在青春的迷茫与探索期，女童群体如何建立自我认知、守护身心安全、构建健康人际关系？10月29日，康乐县心理健康教育核心团队第八十二场“女童保护”专题青春期教育团体辅导活动走进八松初中，一场以“解锁青春密码——做闪闪发光的自己”为主题的心理赋能活动，通过沉浸式体验与专业引导，为女孩们搭建了探索自我、拥抱成长的平台，用科学的心理方法破解青春阶段的核心课题。本次活动八松初中校长康小博主持，城北学校副校长马玉秀主讲，康乐县教育局青少年活动中心刘彦君主任、八松初中师生260余人参加活动。

星光传递”构建安全心理场域

暖场环节，在老师的带领下，女孩们双手比出“星光”手势举过头顶，伴随音乐将象征“接纳与联结”的“星光”向身旁同伴传递。通过“身体符号传递”与“积极语言暗示”，快速降低了少女们的社交防御心理，激活了团体中的积极情感联结，为后续深度心理探索奠定了安全、信任的团体氛围。 

解锁身体守护密码——做自己的安全小卫士

师生一起明晰身体“安全地图”，懂得身体守护，筑牢心理边界。此环节聚焦少女身心安全这一核心议题，摒弃了传统的说教式科普，转而采用“情景模拟+实操演练”的模式。通过还原校园、生活中可能出现的“边界侵犯”情景，引导女孩们识别“让自己不舒服的接触”，并提炼出具有极强实操性的“安全三步法”，精准契合了少女阶段“自我边界意识建立”的心理需求。 

解锁同伴信任密码——让友谊成为温暖铠甲

“解锁同伴信任密码”篇章，通过“信任之环”“花开花落”两项大型团体心理活动，让女孩们在实践中感受信任的建立与传递。让女孩们在可控的环境中体验“信任他人”的情绪，降低对人际风险的过度担忧；通过协作成功的体验，帮助她们建立“良性同伴关系能带来温暖与力量”的认知，为未来构建健康的人际关系模式积累心理经验——正如活动所传递的“让友谊成为温暖铠甲”，本质是帮助少女将同伴关系转化为心理支持资源。

解锁有效沟通密码——让表达温暖又有力

折纸游戏引发的“小意外”，让“有效沟通”的重要性变得直观可感。“清晰表达想法、认真倾听细节，才能准确传递心意，让沟通既温暖又有力。”这个小小的测试，让女生们瞬间读懂了“说清楚、听仔细”背后的沟通智慧。

解锁接纳不完美密码——与自己温柔相处

青春期少女往往因社会期待、同伴比较产生“完美主义焦虑”，过度关注自身不足而忽视优点。“气球变形记”正是运用“具象化隐喻”的心理技术，将抽象的“自我接纳”转化为可感知的体验，这一设计帮助少女们跳出“非黑即白”的认知陷阱，建立“接纳不完美，才能更好地拥抱自我”的心理认知，为青春期自我认同的建立扫清障碍。

解锁青春密码 

整场活动以“密码解锁”为叙事线索，将青春期心理成长的核心议题（身体边界、同伴信任、有效沟通、自我接纳）转化为可体验、可操作的环节，既符合少女阶段的认知特点与心理需求，又体现了专业的心理学理论与方法。这场活动不仅为女孩们带来了一次深度的心理赋能，更传递了“关注青春期女孩心理需求，助力她们健康成长”的核心理念。

夕阳西下，活动在女生们的分享与感悟中落幕。从自我保护的坚定到同伴信任的温暖，从沟通技巧的顿悟到接纳自我的释然，四组青春密码已悄悄融入她们的成长行囊。正如康乐县教育局刘彦君主任所说：“预防是最好的保护，陪伴是最暖的滋养。我们希望通过这样的课程，让每一位女生都能读懂自己，在阳光下闪闪发光。”